暖かい空気を感じたら

3月になりました、少しずつ体で感じる気温も暖かくなりましたね‼
過ごしやすくなるのと同時に、花粉も多くなって来ています。
皆さんの、今年の花粉症の症状はどんな感じですか⁈
正しい呼吸の意識の方法や　免疫力をアップ出来る　PILATES（ピラティス）
始めてみませんか‼